Câți pași pe zi îți pot prelungi viața? În plus, o modalitate rapidă de a opri plânsul bebelușului și mai multe informații despre sănătate | Sănătate


A face 10.000 de pași pe zi este adesea prezentat ca o modalitate bună de a menține nivelul de fitness. Anterior, cercetătorii au raportat că există un risc redus de demență, boli de inimă, cancer și deces la cei care fac 10.000 de pași pe zi.



Câți pași pe zi pentru a-ți prelungi viața?

Există o modalitate simplă de a vă reduce riscul de demență, boli de inimă și cancer: începeți să mergeți.

Făcând cei 10.000 de pași recomandați pe zi, face o diferență reală, susțin noile cercetări, dar și mai puțini vor plăti foarte mult. Indiferent cât de mult te conectezi, totuși, accelerează-ți ritmul pentru cel mai mare beneficiu.

Pentru fiecare 2.000 de pași pe care îi faci, până la aproximativ 10.000 pe zi, riscul de deces prematur scade cu 8 până la 11 la sută, spun cercetătorii.


Câți pași pe zi (și cât de repede) pentru a-ți prelungi viața?

Tendința „slugging” îi face pe oameni să-și acopere fața cu grăsime

A slug sau a nu slug? Aceasta este întrebarea pusă de milioane de utilizatori TikTok, care apelează la gigantul rețelelor de socializare pentru sfaturi și informații despre ceea ce înseamnă un fenomen de îngrijire a pielii de tip „do-it-yourself”.

Oamenii citesc și…

Slugging implică aplicarea unui fel de etanșant – cum ar fi vaselina sau un alt unguent pe bază de petrol – pe piele.

Ce e în neregulă cu asta? O nouă cercetare avertizează că majoritatea postărilor TikTok axate pe practica reducerii ridurilor sunt nesigure din punct de vedere medical, exagerând beneficiile și minimizând riscurile.


Tendința TikTok „Slugging” îi face pe oameni să-și acopere fața cu grăsime

Respirarea aerului murdar poate face ca inimile adolescenților să sară o bătaie

Poluarea aerului poate provoca bătăi neregulate ale inimii la adolescenții altfel sănătoși în decurs de două ore de la expunere, a descoperit un nou studiu.

Ritmurile neregulate ale inimii sau aritmiile apar atunci când impulsurile electrice ale inimii nu funcționează corect. Simptomele pot include palpitații ale inimii, dureri în piept, leșin sau amețeli. Anumite aritmii cresc riscul unui adolescent de moarte subită cardiacă sau de a dezvolta mai târziu boli de inimă, au spus cercetătorii.

„Principalul mesaj pentru adolescenți este că poluarea aerului poate declanșa probleme grave ale inimii și poate chiar contribui la deces. [even if] sunt în mod normal foarte sănătoși”, a spus autorul studiului Fan He, un instructor în științe ale sănătății publice la Penn State College of Medicine.


Respirarea aerului murdar poate face ca inimile adolescenților să sară o bătaie

Ce poziție funcționează cel mai bine pentru a ajuta copilul să nu mai plângă?

Un nou studiu le oferă părinților ceea ce pare a fi un cadou miraculos: o tehnică simplă, gratuită, care durează doar 13 minute pentru a adormi bebelușii care plâng.

Cercetătorii din Japonia au descoperit că mersul pe jos în timp ce purtau bebeluși timp de cinci minute i-a liniștit pe nou-născuți, în timp ce alte opt minute petrecute stând în brațe ținând copiii adormiți au făcut transferul la un pătuț mai ușor.

Echipa a studiat procesul de calmare folosind un aparat ECG pentru sugari și camere video pentru a compara schimbările în ritmul cardiac și comportamentul, deoarece 21 de mame au efectuat câteva activități comune pentru a calma sugarii.


Mersul pe jos, ședința: ce funcționează cel mai bine pentru a ajuta copilul să nu mai plângă?

OMS spune că sfârșitul pandemiei ar putea fi aproape

Sfârșitul pandemiei de COVID-19 este în vizor, a declarat miercuri șeful Organizației Mondiale a Sănătății, cu decesele la cel mai scăzut nivel la nivel mondial de când noul coronavirus a început să se răspândească în martie 2020.

Cu toate acestea, rata mortalității este relativ stabilă și nu este încă la un minim istoric în Statele Unite, notează experții.

Aproximativ 11.000 de oameni din întreaga lume au murit de COVID în săptămâna 5-11 septembrie. Aceasta reprezintă o scădere cu 22% față de săptămâna precedentă, a raportat OMS.


OMS spune că sfârșitul pandemiei ar putea fi aproape

***

Obțineți știri mai recente de la Ziua Sănătății aici:


Vitamina D și uleiul de pește nu îi vor ajuta pe bătrâni să rămână puternici, arată studiul


Băuturile dulci ar putea crește șansele de cancer mortal: studiu


De prea multe ori victimele agresiunii sexuale se confruntă cu facturi medicale mari


Care medicamente luptă cel mai bine cu COVID?  OMS actualizează ghidurile de tratament


Experții spun că noul drog de stradă este


Bea o ceașcă de ceai: ceaiul îți poate reduce riscul de diabet


Cafeaua le-ar putea oferi unor bărbați un avantaj în lupta împotriva cancerului de prostată


Abilitățile mentale încetinesc odată cu vârsta, dar persoanele în vârstă câștigă în alte moduri: studiul

Călătoriile rutiere nu sunt niciodată ușoare, dar sunt mult mai neplăcute atunci când simți că o să fii rău tot timpul. Acești pași pot preveni…

Cel mai bun mod de a vă proteja sănătatea orală este să adoptați obiceiuri bune. Iată ce fac stomatologii pentru a-și controla igiena orală.

Există multe dezbateri despre dacă o dietă vegană este potrivită pentru copiii mici, dar pare mai posibil decât nu. Yair Ben-Dor are mai multe.

Deși majoritatea păianjenilor sunt complet inofensivi, mulți oameni își doresc să nu fie în casele lor. Iată patru mijloace de descurajare eficiente…

Dacă ești cineva care cumpără sau vinde online, probabil că ești familiarizat cu Craigslist, dar Justin Kircher de la PennyGem are câteva alternative.

Elizabeth Keatinge de la Veuer ne spune povestea din spatele înregistrării feței.

Întoarcerea la birou este o adaptare, dar nu trebuie să fie dificilă. Keri Lumm de la Buzz60 împărtășește câteva sfaturi ale experților.

Unele obiceiuri neașteptate pot dăuna inimii. Chloe Hurst de la Veuer are povestea!

S-ar putea să fii nepoliticos într-un hotel fără să știi. Keri Lumm de la Buzz60 împărtășește sfatul experților.

Anxietatea poate fi uneori copleșitoare și debilitantă, motiv pentru care este important să găsim modalități de a reduce tensiunea și de a o face față sănătos.

Foile de detergent de rufe au ajuns pe piață sperând să contribuie la salvarea mediului în timp ce ne curățăm hainele, dar sunt chiar așa? Buzz60’…

Experții medicali spun că există multe concepții greșite cu privire la câtă apă ar trebui să bem zilnic.

Add Comment